@李渊回 群主我想问一下，安那般那呼吸法，南怀瑾讲了十六特胜和六妙门都有这个，请问有什么区别，感觉理解下来都差不多，是两个不一样的法门吗？
六妙门和十六特胜都属于传统文化当中观察呼吸的方法，都是借助观察呼吸来修行实践的方法。
两者的区别在于，就像人从起点到终点，走的是同一条路，但是同一条路上的路标是不一样的，同一条路上的风景是不一样的。六妙门是一套路标，16特胜又是一套路标。这两套路标，都是为了帮助大家能够更好更快的走完这条路。但是由于他的标注不同，有些人更喜欢适合16特胜，有些人更喜欢适合六妙门，这个因人而异，要做好自己的选择。
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