1、运内八卦，以手掌心为中心，至中指根横纹，在手掌内圈，做圆形运动，具有理气化痰、消食导滞的作用
2、揉膻中穴，膻中位于两乳头连线中点处，在胸骨正中线上，具有宽胸理气、止咳平喘的作用
3、揉肺俞穴，肺腧穴位于背侧第三胸椎棘突下旁开1.5寸，具有宣肺化痰的功效。
4、分推肩胛骨，背部沿肩胛骨骨缝内缘，第二肋至第七肋间，来回推拿。