阳了两周没练，肌肉流失的真快【健身吧】_百度贴吧

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阳了两周没练，肌肉流失的真快

只看楼主收藏回复

肌肉肉眼可见的变小，臂围从36降到34了，满一个月开始恢复锻炼。

送TA礼物

IP属地:河北

1楼2022-12-28 08:58回复

我也是缩水一圈免疫系统坑死了水和肌肉先掉脂肪后掉，把脂肪当宝

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2022-12-28 12:16

我掉了0.6 七八天量的

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2022-12-28 18:51

掉的是一些糖原水分和一些营养元素

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2022-12-28 19:57

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