你知道睡眠最理想的环境温度是多少吗？

一夜睡好觉，精神胜百倍。人的一生中约有1／3时间在睡眠中度过，睡眠对人的身体、心理、行为等都有很大的影响。现在失眠人数逐渐增多，影响睡眠的因素也越来越多，那你知道温度也是会影响睡眠质量吗？你知道睡眠最理想的环境温度是多少吗？
据法国《新观察家》周刊网站，睡眠最理想的环境温度为22℃~23℃。高于24℃，睡眠会变浅，翻身次数会增多；低于18℃，人不容易熟睡，深度睡眠时长也会缩短，尽量做到冬天室温不低于18℃，夏天在25℃左右。
大家都知道恒定室温有些困难，但是爱璐仕智能风暖床垫可以帮助我们恒定睡眠时被窝的温度。床垫采用国外黑科技“智能空气芯”，将风暖技术与舒适家用床垫二者结合，可实现暖风、通风、烘被、除螨、除湿等多种功能。
同时爱璐仕智能风暖床垫可通过“智能空气芯”智能调控我们人体睡眠最理想的环境温度，帮助我们减少入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。