面对小儿各种突发的疾病，家长们总是手足无措。尤其是对于一些经常生病的孩子来说
上医院检查，吃药打针已经成为了家常便饭
那有没有什么方法可以很好的去提升孩子自身的抵抗力，让他们减少生病呢
从中医的角度来说，小儿脏腑娇嫩，形气未充，为“稚阴稚阳”之体，年龄越小，脏腑娇嫩的表现就越突出
正是由于小儿机体的这种不够成熟、不够完善的生理特点
形成了小儿的御邪能力较弱，抗病能力不强，容易被外邪所伤，出现病情多变而迅速传变的特点
但与成人相比，小儿的机体生机蓬勃，脏腑之气清灵，随拨随应，对各种治疗反应灵敏
并且小儿宿疾较少，病情相对单纯
因此，小儿生病虽具有发病容易、传变迅速的特点，但一般说来，病情好转的速度较成人为快、疾病治愈的可能性也较成人为大
小儿的生长发育，全靠后天脾胃化生精微之气以充养;疾病的恢复赖脾胃健运生化
先天不足的小儿也要靠后天来调补
所以想要提升儿童的免疫力，定要从健脾胃出发，处处顾及脾胃之气，切勿使之损伤。
那么日常的生活中，我们通过什么样的方法来健脾胃呢?首选的当然是揉腹。
在腹部，以肚脐为中心旁开两寸为半径，面一圈
旁开四寸为半径，再画一圈
以及肚脐，一共三圈儿
在这三个圈儿上，从右向左以顾时针的方向以轻柔的力度逐层向下按摩，直揉按到皮肤透热。
通过按揉腹部的脾经胃经以及任脉上的穴位，可以很好的提升脾胃之气
达到健脾养胃的效果。脾胃得到滋养，气血得以充足，那么小儿的免疫能力就能够得到很大的提升
另外也可以通过生活当中的几个方面提升孩子的抵抗力:
一是多食高蛋白食物
二是多食新鲜的水果蔬菜
三是适当进行体育运动
四是养成良好的生活习惯
五是适当补充微量元素
六是定期去医院进行预防接种
适当的实施户外运动，确保充足的深度睡眠，不要让孩子有熬夜的习惯，适当的消化维C，留意孩子的防寒
大幅提高孩子的免疫力平时要留意孩子的饮食，尽量办到多样化，不要让孩子有缺肉偏食的坏习惯