足跟总是疼痛不适，特别是在晨起时疼痛感明显，下床活动行走的时候，疼痛感又会加剧，但行走几步之后疼痛感有所缓解……其实这些可能是足底筋膜炎的表现。
面对这种情况，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的矫正鞋垫可以有效缓解疼痛。爱矫健的成人矫正鞋垫系列有A1、A2、B1、B2四款鞋垫，具有不同足弓高度及斜度，适合不同情况，穿上后能够平衡足底压力分布，减轻各种足痛问题。
与此同时，可根据具体足部情况搭配C7或C8两款内足弓垫，能够为足弓提供支撑，减少筋膜拉扯，从而减轻张力过高所引起的疼痛。
除了穿矫正鞋垫，还可以选择适当的运动来舒缓疼痛，推荐小腿后肌拉伸运动，它能通过放松小腿肌肉，缓解疼痛症状。