推荐Dr Foods蛋白吐司，我今年下半年健身期间都是吃它家吐司，根据自己的食量，再平衡一下营养，搭配一些苹果、玉米、鸡胸肉这些，我觉得还挺不错的，口感一点也不粗糙，吃起来不费劲也没负担。