现在进行牙齿矫正正畸的人越来越多了，但很多人在戴上牙套后还不清楚口腔护理怎么做好，由此也引发了很多口腔问题。要知道我国牙齿健康率仅有1%，大多数人的口腔基础都很差，大家觉得自己口腔健康，只不过是因为牙病早中期不疼不痒而已。如果大家在牙齿矫正正畸期间的口腔护理上疏忽大意，很可能导致蛀牙、牙龈萎缩、黑三角等一系列问题。因此本期通过18个口腔护理危害禁忌带大家正确认识口腔护理。
禁忌1、在进食后不及时刷牙
牙齿矫正正畸时，一定不要懒于刷牙，早晚刷两次是远远不够的，只要大家吃过食物，就需要刷牙。
禁忌2、没有定期对牙套进行清洁
牙套是一个很容易藏污纳垢的东西，因此大家应定期进行清洁，可以选硬毛牙刷来清洁牙套里外，或使用超声波清洗仪清洗5-10分钟。
禁忌3、使用美白牙齿的产品
牙齿矫正正畸期间，远离牙齿美白产品如牙粉、美白牙膏、美白牙贴等，它们普遍含有过氧化物成分，易伤害牙齿。
禁忌4、光靠刷牙完成口腔护理
很多牙齿矫正正畸的朋友觉得只要刷牙了就是完成了口腔护理。其实刷牙是远远不够的，刷牙很难刷净牙套里的食物残渣，时间久了，将导致黑三角，大家一定要使用冲牙器来清洁牙缝！
禁忌5、用硬毛牙刷刷牙
不要以为硬毛刷得干净就买硬毛牙刷，实际上牙齿矫正正畸期间要使用软毛牙刷，使用硬毛牙刷会导致牙齿敏感问题加重。不过刷毛太软也不行，很难刷净牙缝、牙套。
禁忌6、以为牙龈出血是上火导致的
牙齿矫正正畸期间，频繁地牙龈出血，可不是上火导致，多半是牙齿清洁没做好。因为牙套佩戴后，牙结石很难刷净，在牙龈的周围残留大量的牙结石和细菌，引起牙龈发炎，造成牙龈出血，这时应该加强口腔清洁！
禁忌7、不纠正磨牙的问题
如果有磨牙问题，要及时就医，进行矫正，长时间磨牙会导致牙釉质破损，，诱发龋齿、牙敏感、牙齿疼痛等问题。
禁忌8、让隐形牙套接触热水
佩戴隐形牙套时，尽量远离热水，更不可以使用热水来清洁隐形牙套，否则将导致牙套变形，喝水建议和温水。
禁忌9、没有适当地按摩牙龈
戴牙套时，需要适当地按摩牙龈。大家可以使用冲牙器来进行按摩，冲牙器可以控制水流大小，按摩牙龈轻柔舒缓，比用牙刷、用手按摩都更舒服，可以有效去除牙菌斑，减低口腔疾病发病率。
禁忌10、自己改动矫正器
牙齿矫正器的零件构成十分精密，很多都是整套进口来的，大家不要因为一时好奇就擅自改动矫正器，小心拆了安不回去。
禁忌11、严重的牙齿敏感还不及时就医
在牙齿矫正正畸的时候，有一点牙齿敏感是正常的，但牙敏感如果严重到了疼痛难忍的程度，还是应该及时就医，进行针对性的治疗，不要硬挺。
禁忌12、洁牙工具清洁力不足
在牙齿矫正正畸期间，推荐大家使用电动牙刷与冲牙器来清洁口腔。这是因为手动牙刷的清洁力不足，还是主观控制刷牙力度，力度轻重不一，在牙病高发区包括牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的缝隙、智齿等位置经常有清洁死角，但使用电动牙刷搭配冲牙器就能刷干净，特别省时省力，长时间使用还能让牙齿变白，口气更清新。因此牙医们是强烈建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器的。
还有我国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。牙齿矫正正畸时本就容易得牙病，手动牙刷等传统的洁牙工具难以满足戴牙套时的口腔清洁需求，所以牙医都比较建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌13、牙膏没用含氟的
在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，特别容易患上蛀牙，所以大家最好使用含氟的牙膏，也不用买价格很高的，只要选正规厂家生产的就行，例如佳洁士、高露洁等。
禁忌14、没有灵活使用正畸蜡
正畸蜡可以避免金属牙套频繁刮蹭口腔粘膜而引起口腔溃疡。操作简单方便，将适当量涂抹于牙套上就行了。正畸蜡推荐米妍、严迪家的。
禁忌15、经常性地使用漱口水
漱口水里含有较多的化学物质，使用次数过多会引起口腔菌群失衡，导致各种口腔问题，漱口水能少用就少用，即使用一周也不能多于3次！
禁忌16、刷牙方式错误
在牙齿矫正正畸期间，要使用正确的刷牙方式，牙医非常推荐巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙来刷牙，或小范围地转圈刷牙，刷净牙齿的同时还不伤牙。
禁忌17、牙齿矫正正畸时还抽烟喝酒
在牙齿矫正正畸之间，一定要禁烟禁酒。因为尼古丁和酒精等物质刺激性都比较强，易加重牙齿敏感问题。
禁忌18、没有针对牙缝进行清洁
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等工具来清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿与矫正器之间的缝隙，可以有效降低牙病发病率。牙线推荐屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以选严迪家的。
希望以上的18项危害禁忌可以帮正畸人群做到更全面的口腔护理。正畸期间最重要的就是要将牙齿清洁做到位，在刷牙次数到位、刷牙方式正确的同时，也别忘了采用更高效的洁牙工具，毕竟手动牙刷实在难以满足正畸人群的需求。
禁忌1、在进食后不及时刷牙
牙齿矫正正畸时，一定不要懒于刷牙，早晚刷两次是远远不够的，只要大家吃过食物，就需要刷牙。
禁忌2、没有定期对牙套进行清洁
牙套是一个很容易藏污纳垢的东西，因此大家应定期进行清洁，可以选硬毛牙刷来清洁牙套里外，或使用超声波清洗仪清洗5-10分钟。
禁忌3、使用美白牙齿的产品
牙齿矫正正畸期间，远离牙齿美白产品如牙粉、美白牙膏、美白牙贴等，它们普遍含有过氧化物成分，易伤害牙齿。
禁忌4、光靠刷牙完成口腔护理
很多牙齿矫正正畸的朋友觉得只要刷牙了就是完成了口腔护理。其实刷牙是远远不够的，刷牙很难刷净牙套里的食物残渣，时间久了，将导致黑三角，大家一定要使用冲牙器来清洁牙缝！
禁忌5、用硬毛牙刷刷牙
不要以为硬毛刷得干净就买硬毛牙刷，实际上牙齿矫正正畸期间要使用软毛牙刷，使用硬毛牙刷会导致牙齿敏感问题加重。不过刷毛太软也不行，很难刷净牙缝、牙套。
禁忌6、以为牙龈出血是上火导致的
牙齿矫正正畸期间，频繁地牙龈出血，可不是上火导致，多半是牙齿清洁没做好。因为牙套佩戴后，牙结石很难刷净，在牙龈的周围残留大量的牙结石和细菌，引起牙龈发炎，造成牙龈出血，这时应该加强口腔清洁！
禁忌7、不纠正磨牙的问题
如果有磨牙问题，要及时就医，进行矫正，长时间磨牙会导致牙釉质破损，，诱发龋齿、牙敏感、牙齿疼痛等问题。
禁忌8、让隐形牙套接触热水
佩戴隐形牙套时，尽量远离热水，更不可以使用热水来清洁隐形牙套，否则将导致牙套变形，喝水建议和温水。
禁忌9、没有适当地按摩牙龈
戴牙套时，需要适当地按摩牙龈。大家可以使用冲牙器来进行按摩，冲牙器可以控制水流大小，按摩牙龈轻柔舒缓，比用牙刷、用手按摩都更舒服，可以有效去除牙菌斑，减低口腔疾病发病率。
禁忌10、自己改动矫正器
牙齿矫正器的零件构成十分精密，很多都是整套进口来的，大家不要因为一时好奇就擅自改动矫正器，小心拆了安不回去。
禁忌11、严重的牙齿敏感还不及时就医
在牙齿矫正正畸的时候，有一点牙齿敏感是正常的，但牙敏感如果严重到了疼痛难忍的程度，还是应该及时就医，进行针对性的治疗，不要硬挺。
禁忌12、洁牙工具清洁力不足
在牙齿矫正正畸期间，推荐大家使用电动牙刷与冲牙器来清洁口腔。这是因为手动牙刷的清洁力不足，还是主观控制刷牙力度，力度轻重不一，在牙病高发区包括牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的缝隙、智齿等位置经常有清洁死角，但使用电动牙刷搭配冲牙器就能刷干净，特别省时省力，长时间使用还能让牙齿变白，口气更清新。因此牙医们是强烈建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器的。
还有我国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。牙齿矫正正畸时本就容易得牙病，手动牙刷等传统的洁牙工具难以满足戴牙套时的口腔清洁需求，所以牙医都比较建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌13、牙膏没用含氟的
在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，特别容易患上蛀牙，所以大家最好使用含氟的牙膏，也不用买价格很高的，只要选正规厂家生产的就行，例如佳洁士、高露洁等。
禁忌14、没有灵活使用正畸蜡
正畸蜡可以避免金属牙套频繁刮蹭口腔粘膜而引起口腔溃疡。操作简单方便，将适当量涂抹于牙套上就行了。正畸蜡推荐米妍、严迪家的。
禁忌15、经常性地使用漱口水
漱口水里含有较多的化学物质，使用次数过多会引起口腔菌群失衡，导致各种口腔问题，漱口水能少用就少用，即使用一周也不能多于3次！
禁忌16、刷牙方式错误
在牙齿矫正正畸期间，要使用正确的刷牙方式，牙医非常推荐巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙来刷牙，或小范围地转圈刷牙，刷净牙齿的同时还不伤牙。
禁忌17、牙齿矫正正畸时还抽烟喝酒
在牙齿矫正正畸之间，一定要禁烟禁酒。因为尼古丁和酒精等物质刺激性都比较强，易加重牙齿敏感问题。
禁忌18、没有针对牙缝进行清洁
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等工具来清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿与矫正器之间的缝隙，可以有效降低牙病发病率。牙线推荐屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以选严迪家的。
希望以上的18项危害禁忌可以帮正畸人群做到更全面的口腔护理。正畸期间最重要的就是要将牙齿清洁做到位，在刷牙次数到位、刷牙方式正确的同时，也别忘了采用更高效的洁牙工具，毕竟手动牙刷实在难以满足正畸人群的需求。
