有，之前少说破戒了几百次，现在戒了几个月，坚持就是胜利😊😊🌹🌹

有，学习戒色知识，认识危害，改变自己的不良生活习惯，早睡早起，坚持锻炼身体

刚开始戒色，破戒有时候是不可避免的，只要能好好总结，每次破戒后都能让自己更进步一点，这样就会越戒越好的

只要坚持，都能成功

戒色从什么时候开始都不晚，破戒就总结原因

亡羊补牢，为时未晚。

给自己信心，你是为了自己而戒

有。每天学习戒色文章练习断念加油

有，只要你认真戒，就没用办不成的事，

来得及，只要戒，就来得及。

师兄 你好。这个吧里不乏你这个年纪的人，也不乏xy八九年的人。你现在正值壮年，肯定来得及，并且戒色恢复快，所以要加油。你刚接触这个吧，首先要做到摒弃黄源，这是必定的。第二点次黄源也的杜绝，这些次黄源很容易让你精虫上脑，从而去找黄源破戒。这些次黄源比如说短视频（重中之重）微博 其他贴吧 有些游戏等等，要你去慢慢适应。

第三点 早睡 这个也很重要。对你的身体恢复以及戒色心态都很有影响，师兄 你想啊，大晚上你一个人醒着 人家都睡了 很容易寂寞，寂寞是色的催化剂，吧里每天有许多师兄都是因为无聊寂寞破戒的。再者说你睡得晚身体也不好，一觉睡到中午十一二点，身体发软，头脑昏沉，对戒色很有影响。第四点 适度锻炼 少汗即可 过犹不及。第五点 多行善 最简单的就是来吧里帮助他人 同时自己也能学到点东西。

吧友们其实大多数都是这样，这里完全戒除的人也不多。不要放弃兄弟都是这么过来了