求大神帮忙参考下怎么提升下性能

以下是本人2017年买的电脑配置，目前打个魔兽3档都是不是卡一下；
想换I5-12490F和微星610的爆破弹；内存也只能更换DDR4的；
奈何钱包太瘦了。想挣扎下，是否可以只换CPU；主板是否支持；提升空间大不大；
还请大神帮忙看下，谢谢！

电源是全汉蓝海440电源额定380W 省电电源转化效率85% 额定功率380W，峰值440W；
想问下I5-12490F/12400F配GTX960 2G显卡的话，内部只有一个CPU风扇，这个电源是否够用。

不能只换cpu，主板太老了，不支持，380w电源也不保险，换400w以上还行

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