因为身体太虚了 肾阴虚 我戒色一年多了 我们可以一起努力监督

有梦还是无梦啊师兄，最近有没有上火的症状，比如小便黄，脸上起痘痘，口腔溃疡，睡眠不好，脾气莫名其妙暴躁

坚持做固肾功加油！

一个月一次的话，不用担心。把心态处理好。

这应该是身体在调整，调整的过程，关键是要做到念头清净、不熬夜、注意运动、不久坐、时刻保持积极的状态、努力学习、努力工作

加油，坚持下去，注意养生

遗精是好事，懂吗？精满自溢。 我都几年不遗精，已经亏空了，今年戒了一年昨晚才开始遗精，这证明我的精力已经补回来了

注意避开一切敏感内容，不要意淫，可以坚持做固肾功来加固精关。坚持学习戒色文章和传统文化，持续提高觉悟，保持警惕，观心断念，及时断除自己的恶念，邪念和妄念。多忏悔多反省自己的过错并努力去改正，永不再犯。努力修善修德，劝人戒色孝顺父母，加油！祝愿师兄能早点好起来！

我觉得你看看接下去还会不会这样，如果没有的话，就随他去。
我有一个月是每个礼拜遗精一次，一个月之后，就自己好了

可能是精关不固，我也出现过连续yj

精关不固，精满了，多做固肾功，加大拉紧感和次数

晚饭少吃 肉也少吃