我的感觉是睡眠过多时容易发生这种情况，而疲劳时出现的是另一种情况，这两种情况有很大的区别。
疲劳时容易在梦中出现无力感，比如站立困难，梦中行走时只能蹲着移动双腿，并且要双手帮助移动，另外也可能出现人似乎要醒了，但总是无法睁开双眼的情况。但总的来说不会出现意识与身体分离的感觉。
意识与身体分离的感觉我也体验过很多次，全都是在睡眠过多的情况下出现的。而出现这种情况时往往先就已经睡得感觉头晕了。然后就进入时醒时睡的昏睡状态，最后自己也说不清楚自己到底是醒的还是睡着了的。这时会有已经醒来的感觉，也可以看见其他人经过（我当时睡学生寝室，人员进出是很正常的情况，但这很可能是错觉），这时想坐起或移动肢体非常困难，往往费了很大的劲才坐了起来，却很快就“看见”自己还是睡在那里的，这时意识和身体分离的感觉非常清楚。而一旦意识到这个问题后，坐起来的意识就会又回到身体内，这种状况往往会反复无数次，才会真正醒来。有过这种体验的人都会明白，在这种状态要真正醒过来是非常费劲的事。
要想体验这种状态，最容易的办法就是强迫自己看一本最不喜欢看的书，一看就要睡着的那种，反复让自己处于昏睡状态。
有时在这种状态中你会觉得做了某些事情，但醒来后会发现什么也没做。比如我从小就厌烦写作文，有一次被一篇作文憋得睡了又醒，醒了又睡，就在这种半睡半醒的状态完成了作文才安心睡去，（当然这次没有出现意识与身体分离的感觉，仅仅是昏睡的状态有点类似而已。感觉更象是由疲劳引起的那种情况）结果第二天醒来才发现作文本上毛都没有，呵呵。
不过另外有一次神奇的体验到现在我也无法说清楚是真的发生了还是出现了错觉，那次出现了意念控物的特殊情况，也是在发现自己处于梦魇状态后，为了让自己早点醒过来，努力的想移动肢体，这时看见离右手大约两尺远处有一个带吸盘的塑料挂钩，这是自己睡着前丢在那里的。我努力想用右手去把他抓过来，希望能因此可以移动肢体，当这种努力达到极限之时，我惊奇地发现不是我的手移动了，而是那个挂钩自己移动跑到我手里来了，整个过程清晰无比，但就在抓住挂钩的一瞬间，我的意识能量似乎也耗尽了，大脑一片空白，也不知道过了多久才恢复意识醒过来，这时人已完全正常，唯有抓在右手里的那个挂钩似乎证明这事确实发生过。
另外还有一种状态也很神奇，试过一次就不敢再试了，担心会走火入魔。晚上睡觉时，眼睛睁开，虽然没有灯，但还是能看到天花板，眼睛一直盯着天花板上一个点，尽量不去想其他的事，慢慢的视野就越来越小，周围都变黑了，这时只要一动眼睛视野就会恢复正常，继续维持这种状态，直到视野完全变黑，静下心来感觉脑内的状态，这时可以听到细微的喀嚓声，似乎是鼻子或大脑内发出来的，继续感知脑内的状况，这时会出现另一种如潮水般的嗡嗡声似乎从周围包过来，注意力集中到这种声音上，这种声音越来越大，然后就发现肢体感觉慢慢消失，意识和身体的联系也越来越弱，最后你会发现你已经无法与肢体取得联系，你唯一所拥有的就只有你的那点意识罢了。到此为止，我已经不敢继续这种体验了，心里想的只是如何恢复对身体的控制权，好在过了一会，这种嗡嗡的声音如退潮一样慢慢减弱消失，我才慢慢地再次获得了对肢体的控制权。
我不知道这种状态和入定是否是一回事，但感觉似乎有一定的危险性，所以再也没敢去尝试。
