阅读光线不适当
在阅读和写字时，光线太强或太弱都会对眼睛造成损伤。当环境太暗时，眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。反之，当环境太亮时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。郑州达人视界职业培训学校，拥有多年下店扶持的 实际经验，无论是在理论上还是在操作上，都能更好的为学员服务，学习以理论+实操的方法，注重动手能力，周六日连续上课，每天8小时的课程，近视、远视、散光、老花、斜视、弱视等全部学习，插片 验光、电脑验光、综合验光仪、十八步验光法等 操作。
配镜加工方面，学校提供免费的镜片镜架练 习，同时包含相关材质讲解、质量分辨、销售技 巧等。
坚持每隔半个小时就会去窗边看看远方。经常眺望远方可以放松睫状肌，缓解视疲劳，预防近视的发生，或者延缓近视的加深。同时，经常在窗口晒太阳，也可以促进视网膜多巴胺的合成，从而有效抑制近视的发生和加深。家长要引导孩子在学校也要经常看远方、多到室外活动。
现在这个时代，大人小孩都没有办法真正地远离电子产品，那么引导孩子学会正确的近距离用眼方法，远比禁止更有可行性。不管是看电脑还是iPad，都要确保33cm的用眼距离，这对于延缓孩子近视的加深至关重要。两岁以下杜绝电子产品，学龄段孩子每次使用ipad的时候，要伸直胳膊，把屏幕的位置放在伸直的胳膊之外。
放学后家长也要注意少让小孩用电子产品。如果要用，也要保持33cm的距离。