FitSolution三罐王~缓解压力的4个生活方式
1：一日三餐尽量在固定的时间吃。重要的是不要扰乱生活节奏，每天三餐有助于保持节奏。
2：每天散步或晒太阳。。沐浴朝阳，活动身体，可以调整睡眠节奏和生理节奏。
3：一天恢复30分钟左右。当天消除压力是关键，每天花30分钟左右转换心情。
4：不为了排遣心情而喝酒。喝酒解闷会导致酒精依赖症，所以要戒掉。
当然，给身体补充全面、均衡、充足的营养也是非常重要的。不仅可以保持身体的健康，还有助于心理上的健康哦。自然也有助于保持良好的情绪啦！FitSolution三罐王就是一款非常好的细胞营养补充剂哦。