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回复：各位师兄看一下戒色82天眼神对比

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清澈明亮有神，向您学习。戒为良药里面详细说过有定光和其他的光，忘记是多少章了。
IP属地:河北来自Android客户端531楼2023-09-08 18:49
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    我觉得人没精神主要是三个方面：熬夜，纵欲，久坐。如果睡眠充足（晚上早点睡，早上早点起），对精神很有帮助。然后就是戒除手淫。最后不要久坐，久坐会导致气血上不去，大脑供血供氧不足，人会昏沉，希望对你有用！
    IP属地:广东来自Android客户端532楼2023-09-08 21:22
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      加油！
      IP属地:上海来自Android客户端533楼2023-09-09 13:20
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        【尊敬的超级会员V1】通过百度网盘分享的文件：《戒学视频》（下...等10个文件
        链接：网盘链接
        提取码：gyxz
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        IP属地:福建来自iPhone客户端534楼2023-09-10 18:22
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          确实第二张顺眼了 没眼袋了好像，加油师兄
          IP属地:江西来自Android客户端535楼2023-09-20 20:09
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            加油！
            IP属地:广东来自Android客户端536楼2023-09-20 20:48
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              恭喜
              IP属地:广西来自iPhone客户端537楼2023-09-20 20:58
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                可以的！加油！
                IP属地:四川来自Android客户端538楼2023-09-30 22:04
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                  同一个眼睛，一个戾气十足，一个精气神满满
                  IP属地:重庆来自Android客户端539楼2023-10-05 23:18
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                    顶
                    IP属地:重庆来自Android客户端540楼2023-10-07 12:50
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                      确实有精神了，继续加油，保持警惕，坚持学习戒文，保持断念！
                      IP属地:北京来自Android客户端541楼2023-10-07 18:15
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                        加油
                        IP属地:广东来自Android客户端542楼2023-10-10 15:44
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                          继续加油！
                          IP属地:江西来自Android客户端543楼2023-10-10 18:56
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                            加油
                            IP属地:湖北来自Android客户端544楼2023-10-10 20:11
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                              坚持下去
                              IP属地:广东来自Android客户端545楼2023-10-20 07:50
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