健康营养品都是要长期吃才能看到效果的，当初我开始喝嘉康利纤奇营养蛋白奶昔没多久，没看到效果以为是智商税，后面继续坚持喝了几个月，配合B站上的帕梅拉运动，大肚腩，掰掰肉是真的肉眼可见的瘦了一圈，所以说坚持就肯定能看到效果啦，减脂不能急于求成，还是得慢慢来，健康均衡的饮食和科学的运动都是很重要的。