毋庸置疑的是，我们每个人每天都需要睡眠。但是随着社会的发展，我们的生活压力也越来越高，失眠已成为困扰许多人的难题。根据相关研究数据，我国的失眠人数已达到3亿，但很大一部分人没有对失眠当一回事。众所周知的是，每日失眠不仅会影响第二天的精神状态，还会导致皮肤变差和精神衰竭。同时，长期失眠将给身体健康带来极大伤害。那么，失眠了怎么解决？
在说失眠了怎么解决之前，我们先从中医角度看看失眠是怎么回事。从中医理论来说失眠大多数是因为心肾不交所导致的。为什么这么说？是因为心属火，在上，肾属水，在下，二者在体内活动中起着相互的作用，心火向下去温煦肾水，而肾水往上来制约心火。但如果肾阴不足，则体内的肾水就没办法往上走无法制约心火，因此心火也就越来越旺盛，久而久之这心火也降不下来，因此也就让人觉得烦躁焦虑，一到了晚上就难以入睡或者失眠多梦。
既然已经知道了失眠的原因，失眠了怎么解决呢？不少人因为不知道要失眠了怎么解决，于是疯狂地尝试各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖，失眠的根本性问题还是没有得到解决！在东汉著名医学家张仲景所著《金匮要略》中记载：”虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”用酸枣仁汤调理身体帮助改善失眠，是一直自古以来有名的方法。
酸枣仁要怎么用才能解决失眠、睡不好的困扰呢？众所周知酸枣仁有煎汤、磨粉、熬粥、泡茶等几种用法，今天向大家推荐一种方式，可以选择含有酸枣仁成分的营养品，例如来自营养屋品牌的郎益欣，那么郎益欣是如何调理失眠的呢？让我们先来看看产品配方，配方为酸枣仁、五味子、茯苓、百合，四味“药食同源”的草本植物，营养屋研发团队利用现代先进工艺，按照一定的配方比例，进一步提取出这一配方中酸枣仁、五味子、茯苓和百合的关键成分，充分发挥酸枣仁养肝；五味子润肺、养肾；茯苓健脾；百合润肺滋阴等作用，从而调和五脏，清心安神，宁心静气，通过调理身体各器官的内在平衡达到助眠的效果。
对于失眠了怎么解决，相信大家心里都有了答案。当面对失眠了怎么解决这个问题，最重要的是要调整自己的心态。不要胡思乱想，不要给自己带来太大压力，始终保持愉悦的心情是最重要的事情，希望每个人都不会被失眠所困扰并有舒适的睡眠。
在说失眠了怎么解决之前，我们先从中医角度看看失眠是怎么回事。从中医理论来说失眠大多数是因为心肾不交所导致的。为什么这么说？是因为心属火，在上，肾属水，在下，二者在体内活动中起着相互的作用，心火向下去温煦肾水，而肾水往上来制约心火。但如果肾阴不足，则体内的肾水就没办法往上走无法制约心火，因此心火也就越来越旺盛，久而久之这心火也降不下来，因此也就让人觉得烦躁焦虑，一到了晚上就难以入睡或者失眠多梦。
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对于失眠了怎么解决，相信大家心里都有了答案。当面对失眠了怎么解决这个问题，最重要的是要调整自己的心态。不要胡思乱想，不要给自己带来太大压力，始终保持愉悦的心情是最重要的事情，希望每个人都不会被失眠所困扰并有舒适的睡眠。
