同学们每近距离用眼20分钟，要远眺20英尺（约6米）外，20秒左右。网课时间较长，同学们可以在靠近窗户的位置学习，稍微抬头或转头就可以进行远眺20秒，也不会耽误学习。课间休息的时候一定要让眼睛充分休息，可以向窗外远眺，起身做一些简单的运动等。同学们进行线上学习时尽量选择大一点的屏幕，如电脑、电视投屏等，最好不使用手机，并且座位要与屏幕保持一定距离。”达人视界验光师培训学校专家团队执教，确保学有所成验配技术班课程以培养眼视光行业专业技能人才为主，由达人视界有着数十年行业从业经验的专家团队执教，系统教授学员们眼睛的结构、光的基本性质、眼镜光学原理、近视的现状和成因以及矫正方法、散光的现状和诱因以及处理方案、远视和老花、专业的十八步精准验光流程、镜片加工打磨技术等专业眼视光学知识技能。通过理论与实践相结合、学习和考核相并进的方法，使得每位学员学有所成、学有所获“
读写姿势要注意：胸离桌边一拳，眼离桌面一尺，手离笔尖一寸。握笔时拇指和食指不要交叠，以免遮挡视线，造成读写姿势不正确。同学们进行线上学习时尽量选择大一点的屏幕，如电脑、电视投屏等，最好不使用手机，并且座位要与屏幕保持一定距离。
读写姿势要注意：胸离桌边一拳，眼离桌面一尺，手离笔尖一寸。握笔时拇指和食指不要交叠，以免遮挡视线，造成读写姿势不正确。