是不可以吃海鲜的，因为海鲜中的某些物质容易与维生素C反应产生有毒的物质，不建议补充维C后食用海鲜。维生素C属于水溶性维生素。它能提高人体抵抗力，缓解皮肤衰老速度，减少黑色素生成。补充维生素C除了可以通过吃新鲜的蔬菜水果，也可吃吃汉维*维C泡腾片来补充。每片含有丰富的维C，用冷水或温水冲泡即可服用。酸酸甜甜的橙子就跟喝果汁一样，好喝又健康，轻松给身体补充维C。