建议每周喝3-4次，每次一片就可以了。维生素c是人体不可或缺的营养物质。而且此物质在人体内的储存时间较短，因此就需要依靠外源性摄入满足身体所需，所以很多人在日常会推崇吃维生素c片，比如汉维*维生素C泡腾片，每次合理吃一片，要掌握好剂量，不宜过多，单片1000mg能满足日常机体所需，如果过量反而对身体健康不利。