植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，但患者自身却感觉很难受，其实这种症型还有很多种。

焦虑抑郁型：早醒的抑郁症患者往往还会感受到明显的消极，悲观情绪，所以抑郁症患者的另一个特征性症状就是晨重暮轻，早上起来特别重，随着时间的推移逐渐缓解，直到傍晚才能感受到一天之中最轻松的时间。

当然胸闷气短本身就是植物神经功能紊乱症状，是典型的焦虑和抑郁症状表现。

躯体障碍型：身体不舒服，周身不舒服，周身不固定，不分时间出现的不舒服感觉，气闷也也是躯体形式障碍出现的躯体化症状。

社会因素：长期的精神心理创伤，如生活中的糟糕、工作压力大等等，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。

个性因素：性格内向、情绪不稳定。遇到事闷在心里，不能及时的发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。

户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
　　

培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要自律。

培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要自律。