第一我吃素少吃三年一点邪欲没有，实在不行可以吃一粒奥氮平。
第二无聊就念佛打坐，积极行善积德。
第三重视实战断念，时刻保持警惕。
第四邪淫后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）

痘痘变好很多了 加油

加油戒色

彻底明理后才能慧剑斩乱麻，先改错后修福，不漏的桶才能盛满水
通过百度网盘分享的文件：1寿康新编202…
链接:网盘链接
提取码:8f13

破戒后不要灰心，不要气馁，应认真反省和总结，回溯破戒的心理过程，到底是哪个环节没做好，一定要找到原因，深刻认识到，然后继续加强学习补强戒色觉悟，强化练习断念，朝这个方向不断强化，不断努力，不断精进，这样就能突破怪圈。