6，真信啊？这吧里的还不如东哥小说靠谱呢

观想法不一定有，但你可以试试在安静的地方坐正调整呼吸闭目，先思想放空，不会被脑子中突然的想法，思想所干扰，再想一样东西越全面完整，越仔细越好，先想一些简单的，适应一段时间适合。再去想一些困难的。复杂的画面。

应无所住，忘我忘物。

可以看看密宗的修行的书，很复杂。