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自由泳抱水手掌心朝下朝内45度

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请问有这种游法的朋友吗?我现在大概是100米两次腿1.30左右的水平。发现拉长慢游手掌心微微朝内来抱水,在低频划水下,抱水更充分感觉也更走水省力。缺点是在后续的推水后出水翻转时核心要多发点力转回来,大概感觉就是抱水推水转体时下意识会用更多的力,导致身体转到极限位置(换气位置)时需要更强的核心发力来转回去。。
请问各位旁友在练习过程中有过这种抱法和类似的体验吗


IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-11-10 03:15回复
    和我水平一样,你说的是不是在形容S型划水?


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2022-11-10 10:56
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      2025-07-25 17:22:09
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      不感兴趣
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      手掌不是重点,肘部才是关键。


      IP属地:上海3楼2022-11-10 16:32
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