拉丁舞代表了一个地区的文化。随着国家之间的发展和交流，越来越多的人被拉丁舞所吸引，投身于拉丁舞学习。但是，拉丁舞培训有很多需要注意的地方。下面武汉舞蹈工作室为大家介绍一下学习拉丁舞的注意事项：
　　1.如呼吸不畅，请稍作休息后再决定是否继续；
　　2.别疯使劲扭腰，把脆弱的腰都扭伤了。你应该在一个舒适的范围内活动你的腰部。
　　3.拉丁激情强烈，很多人会忘我，但请注意，如果感到不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、头晕、心率过快等。你应该停止练习；
　　4.关节不要太紧张，锻炼者迈步时肩关节要放松；
　　5.动作难度大的时候，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚的动作，再加手臂的动作。
　　我们跳拉丁舞是为了强身健体，提高审美，放松心情，所以要避免错误的动作和过度的运动带来的身体不适和伤害。在快节奏、高强度的现代工作生活节奏中，轻柔缓慢的拉丁舞可以放松你的身心，缓解你的疲劳。
　　拉丁舞训练对舞者的身体韧性要求很高，否则，僵硬的舞步是达不到拉丁舞的精髓的。所以，对于舞者来说，没有什么比压腿的韧劲更重要了。不过重庆拉丁舞培训提醒你，作为初学者，压腿高度不能太高，抬腿后两腿之间的角度要在45度左右。因为这个角度使髋关节处于自然的生理状态，也更容易够到，不容易摔倒损伤关节。
　　重庆拉丁舞培训为你展示为了避免压腿时拉伤或摔倒，你必须注意的五件事：
　　1.站稳：单腿站立时，需要站稳，可以有扶手，避免摇晃、减肥时摔倒；
　　2.慢动作：压腿的动作要慢；
　　3.轻力：压腿不要用力过猛，以免损伤腰腿的肌肉和骨骼；
　　4.时间不要太长：一般每次3 ~ 5分钟；
　　5.放松：压腿后不要马上休息，可以做一些踢腿运动放松调整。