网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,434,496贴子：27,854,327

有没有经历过肩袖损伤的大佬

只看楼主收藏回复

一次伤痛真是心态爆炸，想请教一下各位大佬是怎么恢复的，我快一个月了，还是疼。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-11-06 10:32回复
    我右肩也受伤了，一直疼，还弹响。
    休息了两个多月了，现在慢慢好一点了。
    肩袖损失，休息可以慢慢康复吗？
    IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-11-06 10:51
    回复
      我也不知道我的为什么会疼
      以前训练没有弹响，最近咔咔响。
      但是休息了两个多月，最近不太疼了，也不响了
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-11-06 10:52
      回复
        但是训练时的重量少了50％
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-11-06 10:53
        收起回复
          我的肩有时动作不到位也会疼休息两天就没事了，楼主这个看不懂
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2022-11-06 11:37
          收起回复
            我朋友肩袖伤了之后休了一年
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-11-06 12:03
            收起回复
              老衲疼了五年现在还疼，年轻真好，半年几个月就恢复了。
              IP属地:广西来自Android客户端9楼2022-11-06 12:31
              收起回复
                我是右肩，第一次脱臼没养好 然后一直脱臼几次 诊断跟你的差不多 突然我摆烂了，不冲极限就行了一痛就摆烂
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-11-06 16:39
                收起回复
                  B站看看康复视频试一下吧
                  IP属地:中国香港来自Android客户端11楼2022-11-06 19:10
                  回复
                    一个月？我都几年了
                    IP属地:广西来自Android客户端12楼2022-11-07 12:47
                    收起回复
                      肱骨前移的人太多了
                      IP属地:江苏来自Android客户端13楼2022-11-08 10:12
                      收起回复
                        昨天还很疼，今天起来就不疼了，还是不敢用力怕又疼起来，应该是快好了。
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2022-11-08 11:55
                        回复
                          楼主什么时候好的
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-02-28 19:07
                          收起回复
                            楼主已经好了吗
                            IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2024-06-29 17:52
                            收起回复
                              两年了我还没有好彻底，摆烂了
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2024-07-23 10:05
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示