下蹲不全怎么办？【新兵连吧】

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下蹲不全怎么办？

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蹲坑能蹲，但是现在才发现必须要并拢蹲，这样根本蹲不下去，怎么办啊，急死了

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2022-11-05 16:45回复

这差的太多了

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-11-05 18:20

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不感兴趣

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先天性的吧

来自Android客户端3楼2022-11-05 21:05

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去医院看看

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2022-11-06 01:47

我也是这样

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2022-11-06 10:08

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第一次见实例，那这样在学校里怎么上厕所

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2022-11-06 10:19

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有一种是臀肌痉挛，听说是做手术拉一刀就行，但那种一般运动都有一些障碍
可能你和我一样，就是单纯的不会蹲，多练练平衡这种就会了

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2022-11-06 11:43

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多练练就能下去了，减减肥，加强锻炼，平时没事的时候就练练下蹲这个动作，过段时间就能下去了

来自Android客户端8楼2022-11-06 12:07

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不感兴趣

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是不是太胖了

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2022-11-06 13:56

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锻炼拉伸，会改善很多

IP属地:黑龙江

来自Android客户端10楼2022-11-06 14:10

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我双脚合拢蹲下去，前脚掌着地后脚跟不着地算吗？

来自Android客户端11楼2022-11-06 14:55

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根据征兵体检标准第七条：下蹲不全的标准改了，可以稍微分开蹲了。自己去全国征兵网查具体要求。具体原因具体分析，然后制定相应的训练计划去改善下蹲不全的问题。纠正到合格范围就可以参军！

IP属地:四川

12楼2022-11-06 14:58

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这个可能是跟腱的问题？

IP属地:湖南

来自iPhone客户端13楼2022-11-06 16:51

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多做提踵运动，抖音搜

IP属地:云南

来自Android客户端14楼2022-11-07 10:05

不感兴趣

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腚锤子太大了

来自Android客户端15楼2022-11-07 11:34

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