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摩登舞如何练习贴腰胯(二)

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女伴为了达到标准姿势的开度,只是从胸腰以上往后仰,直接顶腰胯来维持此一姿势,因此,做成腰胯靠贴过于紧密(死实)。其四,许多舞者可能有这样的想法,舞时既要使双方紧密配合,又要使动作保持一致,女伴紧贴男伴腰胯,无疑是最可靠而实惠的办法,这也是形成不恰当做法的原因。紧密靠贴腰胯会出现什么毛病呢?首先,会做成"死腰"或"瘪腰",因而严重影响到腰脊的摆荡和活动。要知道摩登舞的四种舞(探戈舞除外),迈步都是靠身体摆荡而成,如果腰脊锁牢了,摆荡就受到了限制,迈步时只好利用小腿和膝部力量来推动身体移动,很容易养成单纯用脚来跳舞。由于探戈舞没有升降,没有摆荡,而跳时基本上保持在同一水平线上,为了使动作更好地配合,虽然腰胯可以略为靠贴一点,但也不能过于慎密,否则仍然会影响动作的灵活性。


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2022-11-04 12:10回复