有持续呼吸不畅的吗？就是感觉嗓子口的气管变窄了，【焦虑症吧】

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送TA礼物

IP属地:山西

来自iPhone客户端1楼2022-11-03 13:21回复

如果是焦虑，胸闷气短是很常见的症状，可以读一读《精神焦虑症的自救》，努力调整心态，告诉自己症状很正常，转移注意力，别去在意症状细节或者为症状持续担心，适当的运动如快走、慢跑出出汗也有助于恢复。加油！

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2022-11-05 07:01

2025-01-30 23:01广告

天天问，不知道什么叫自信加不在乎吗

来自iPhone客户端4楼2022-11-05 11:57

有，喉咙发紧，有时候紧到说话都觉得气不够用，还感觉深吸气难受一口气吸不完，感觉石头压着胸口正中间闷，我也不知道，到底是肺有问题还是心理上的

IP属地:新疆

来自iPhone客户端5楼2022-11-06 02:08

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