附上群文件：不动尊文件

上干货！
等以上这些方法都一一掌握后，你会发现，就回归到最初最自然的状态了，便是“无法”：搬链接去👇 新手清醒梦最后一法—-—“无法”
1、每天睡下不需要任何的放松等方法练习，是任何！
2、掌握临睡临醒状态，随时出体！
重中之重！！！👇👇👇
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看到那些画面了或者听到幻听之后，你也就下意识，跟你现在举起手捏鼻子做法一样，抬起你的右手捏住鼻子，看看能不能顺畅呼吸，记住：看见画面了就已经在梦中，已经在梦中！！！但为什么大脑还是觉得没有睡着！？？
为什么？当然啦！因为你正在做的事情本身就是练习“由醒入梦”，当然大脑还醒着呗，意识还尚留一部分呗！符合刚才说的原理吧！？！
所以看见画面其实就已经在梦中，但大脑往往判断觉得刚刚还醒着，不要相信它！！！
那么唯一能判断的就是“验梦”！抬起你的手去验梦，抬起的往往是梦体的手，你不要怕会抬起现实的手。看见画面了其实就是梦中，大脑误判，误导你，你别相信它！用验梦来给出判断，来增加你的信心。
验梦出来的结果：捏住鼻子能顺畅呼吸，那么百分百确定在梦中，大胆的起床，梦体出去活动吧！！
我很多出体案例贴都有详细记录，有兴趣的自行查阅～

扩展两项自己在试验的定向梦境：
一个是关于“观想入梦”。
名字我不会取，也暂时想不出来应该取什么名字合适？和一些梦友谈论过。
它有点类似梦屏，但最大的区别是梦屏比较趋向于被动状态，而观想入梦是完全主动状态下入梦。
我说等我完成30个定向指标后，就写一下总结，差不多了。
这里留一条链接：
（此楼下面不要留言哦～）

另一个则是关于“设定梦”试验：
同样也是不会取名字，简单描述：就是事先设定好全部出体剧情走向，出体后则按照剧本一一完成。
我在另一本书中看到过关于“孵梦”，印象有点模糊了，不知道说的是不是同一个概念。
为什么要去设定？因为设定好剧情之后，出体之后一来不会迷茫，也不会因为迷茫造成梦境不稳定，走向不明朗，或者梦境发展掌控的不够精彩、完美。
二来设定梦适用于有梦世规划的梦友，比如梦世的技能升级、功能升级、人物环境关系的解决、创梦世的专属世界等；
同样也是定向完成30个后给总结，这边搬一条链接：
（此楼下面不要留言哦）

先总结到这里，佛系心态，其实并不提倡这个东西越多越好，还是以身心健康为基础，舒适的调冶情操为宗旨。
接下来可以聊一聊稳梦、控梦、延梦的一些技巧干货和心法；及清醒梦中可升级、可进展、可进阶的方向等。