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心肌炎九年,给各位兄弟们点信心

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这个帖子只为激励在人生低谷的你!
本人2012年年底得了病毒性心肌炎,是因为感冒跑步加上熬夜,当时走两步就受不了,喘不过来气,刚开始没当回事,去小诊所拍了个片子,医生说是心肌炎,心脏有点肥,输了两星期液,然后就让我卧床休息,不让我剧烈运动……
在家卧床休息了三个多月,感觉恢复的差不多了,因为本人之前就喜欢运动,所以就去健身房找了个私教,去练第一天,感觉身体还可以,就是有点虚,第二天练完后就感觉特别累,想着休息一天应该就好了,第三天练完回到家晚上直接心跳加速,一夜没睡好,第二天起床就感觉到胸闷,喘不过来气,大口喘气心脏就疼,浑身无力,然后就放弃了,直接去住院了,接着又是休息了半年……
半年后身体已经恢复的差不多了,和正常人没啥区别,但是还是不敢锻炼,中间一直戒酒,好像就喝了一两次啤酒,一直没敢喝酒,烟也抽得很少,本人烟瘾很大,心肌炎很大一部分就是因为抽烟的原因,八岁开始学抽烟,到2012年已经抽了十年了,过了差不多有一年,到2014年左右,我又去锻炼了,这次没敢去健身房,早晨天天跑步,刚开始跑了一星期还不错,心脏没问题,一星期后不知道是感冒了,还是什么原因,心脏又开始不舒服,开始胸闷,气短,四肢无力,然后我就又放弃了,中间父母带我去了郑州一附院,做了个心脏etc好像,医生说我的有点小毛病,但是看不太清楚,接着就是让我做了一大堆检查,我哥说别被骗了,应该没大事,有事早该给你说了,我当时正好胸也不闷了,可能是感冒好了吧,因为心脏这个东西不犯病是查不出来了,于是我就走了……
中间去过徐州武警医院,医生也说没大事,休息休息就好了,其实得这个病的兄弟们都知道,有时候胸闷就那一会,不犯病的时候和正常人没啥区别,特别是感冒,家人和朋友总觉着我大惊小怪,以为我紧张过度,其实真不是,自己身体只有自己知道,明显的不正常,胸闷,无力,年底又去了北京阜外医院,中国最好的心脏病医院了,也怪我没耐心,因为那个医院病人太多了,早上四点多都排满了人,幸亏是在网上提前两个月预约的,到了那我就拿了个心电图,新生挺好的,给我把把脉,又听了听,很仔细的问了我的症状,但是我之前的诊断,和拍的片子都让我扔了,我觉着反正好了,留着也没啥用,就剩了一个心电图,那个医生说心电图看不出来,但是应该问题不大,又让我去拍个心脏片子,当时医院人太多,还是在北京,住宿啥的也麻烦,我就告诉我爸爸说我没事了,不难受了,应该是心理作用,然后就回家了,这次相当于白去了一次北京,我最后一次去医院是郑州中医药学院,好像是2015年年底,那个医生挺好的,我做了心彩超,心电图,给我看的仔细,是个中医,医生说我问题不大,说从我刚进门就知道我不是先天性心脏病,因为我身高187,他说先天性心脏病长不那么高,然后问了问我的情况,告诉我说别想那么多,在我这看完病哪都不要去了,就回家休息半年,我给你开点中药,按时吃好好休息,以后不要乱花钱乱跑了,然后我就回家吃中药,好好休息……
到了2016年得心肌炎已经四年了,从郑州回来后确实没有去过医院,但是心肌炎也犯了几次,查心电图总是窦性心律不齐,医生总是说没大问题,后来知道了,查心肌酶普,心肌酶高就说明心脏有问题,我就去医院输液,输什么液我也记不清了,反正应该就是保护心脏,消炎的吧,我2016年这一年已经彻底放弃了,已经放开自我了,因为我觉得这个病反正治不好了,也不能干体力活,于是我就找个工作,去交警队上班去了,天天和朋友一起抽烟喝酒,只要不感冒,心脏都没大事,就是偶尔有点气短,一会就好。
到了2017年,我仍然天天喝酒,而且已经吃胖了,变丑了,脸都变形了,我无意中看到我朋友的一个朋友圈,他是先天性心脏病,我看他发朋友圈跑了五公里!我当时震惊了,我知道他心脏不好,于是我就问他,哥,你怎么跑那么远,你心脏能受的了吗?他告诉我说刚开始运动,就是快走,走时间长了也喘,心脏跳得快,他就歇歇,然后每天都坚持,累了就歇歇,时间久了就能跑了,坚持了一年多,心脏已经能受的了这个强度了,听他说过之后我决定改变,不再这样颓废下去了,因为我不想我的人生就这样过一辈子,我是个要强的人,我不想别人看低我,有时候出去吃饭,别人给我倒酒,我朋友出于好意,说我不能喝酒心脏不好,虽然是好意,但是我还是难过,因为我觉得我是个废人,说实话刚开始得心肌炎的时候给女人办事都不敢加速,怕犯病……何况我之前特别喜欢跳街舞打篮球,最主要的是我不经常运动加上喝酒,胡吃海喝,脸都吃成猪了,我决定改变,先从戒烟开始,因为我那个朋友告诉我他就把烟戒了开始跑步的,我之前也戒过几次,总感觉自己戒不掉,觉着自己离不开香烟,相信自己不是戒不掉,是你下的决心还不够!到现在我已经戒烟五年了,中间一根没抽过,我之前一天两包烟!兄弟们要相信自己,改变从今天开始,先把烟戒了!


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2022-10-28 22:19回复
    戒烟后我开始去健身房,没错,我又去健身了,这次我学聪明了,我先快走,做一点简单的运动,锻炼了有一星期,心脏有点不舒服,我立马停止训练,调养身体,因为我知道这事急不了,吃了前几次的亏,于是我就不锻炼了,我就先养身体,继续戒烟,中间也喝酒,但是喝的少,因为我的心肌炎都5年了,症状轻点了,就这样到了2019年,已经戒烟两年了,这个时候才是真正考验自己的时候了!我又又又去了健身房,这次我坚持了三个月!说实话刚开始去也是害怕,不敢运动,只是在跑步机上简单的爬爬坡,就这回到家晚上睡觉心脏都扑通扑通的跳!心里害怕极了,醒来后我就检查自己的状态,开始深呼吸,看看胸闷不闷,只要不闷,说明昨天的强度能接受,今天继续,我就这样日复一日,锻炼了三个多月,每天晚上都是心惊肉跳,到了年底,碰到了疫情,在家休息了三个月……到了2020年,我又又又又去了健身房,这次我学聪明了,我听说游泳对心脏好,强度还不是太大,于是我2020年夏天就开始去游泳,锻炼心肺,不要问我状态怎么样,可以这样说,去锻炼前有点胸闷气短,锻炼后身体特别舒服,但是回到家晚上心跳加速厉害!我还是那样,只要第二天心脏不难受,不胸闷,不疼,我就不放弃,就这样过了一个多月,我感觉我心脏已经能上强度了,于是我就开始力量训练,开始撸铁!这时候我要劝大家,千万别让自己太劳累,哪怕是撸铁,也要适量,意思就是感觉累了,就赶紧休息,别让心脏持续高速跳动!
    到了现在已经两年半了,说实话只要不感冒,我和正常人没区别!而且很少感冒!我现在身体非常强壮,但是我还是记住一点,不能让自己心脏持续高强度跳动,高强度的有氧我几乎不做,我都是爬坡,或者慢跑,有一次减脂的时候做了几组空腹有氧爬楼梯,心脏跳得太快,差点心肌炎犯了,吓得我从那以后到现在都没敢做空腹爬楼梯,可能是之前做有氧太少猛的一上强度心脏受不了,还有就是,辅酶q10我一直在吃,兄弟们要坚持吃,吃进口的!兄弟们先说这么多了,有什么不懂的,想咨询的可以给我留言,我理解你们的痛楚!我们同病相怜!但是不要放弃自己!下面放几张老弟这几年的改变图片!


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2022-10-28 22:35
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      上面是2015年左右,那时候还没有自暴自弃,下面是我2017-2019开始自暴自弃的照片,无法形容,脸都肿了,


      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2022-10-28 22:38
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        然后是2020年开始撸铁,兄弟们,相信自己!


        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2022-10-28 22:42
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          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2022-10-28 22:46
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            相信都会好起来的,谢谢你的分享


            来自Android客户端6楼2022-12-11 01:55
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              兄弟,一模一样的经历,12年患病到现在10年,这期间我也剧烈运动过,打篮球,跑步,刚开始也难受担心的要死,到处检查,最后心态放开了,现在偶尔不适,其余没问题。


              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2022-12-16 08:44
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                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2024-04-22 09:26
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                  看到你的经历,我想振作了。


                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-04-30 23:12
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                    楼主可以请教这问题吗,我也是一位心肌炎患者。


                    IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2024-10-20 22:00
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                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-11-21 20:38
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                        心悸第几年消失的。很困扰我啊


                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-11-23 21:36
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                          心电图完全恢复正常用了几年?


                          IP属地:重庆来自iPhone客户端13楼2024-12-20 22:50
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                            感谢鼓励,希望大家都能好起来!


                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2025-01-04 20:31
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                              我快七年了,还是不时的不舒服


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2025-01-14 09:54
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