饱菌固体饮料类似于冲调品的喝法，冲开喝了以后不会觉得饿，能顶一顿饭吃哈哈哈，我买这个是为了辅助轻断食，饱菌轻断食完成后差不多减重10斤左右！！最直观的感受就是体重下降了很多，而且配合相应的运动后线条会更好看，人显得更挺拔和精神有活力。轻断食坚持下来很有成就感挺磨炼意志力的。主要是还是要养成健康的生活习惯，不管是吃还是运动，饱菌轻断食这个方式还是挺好的，可以试试找饱菌轻断食小助理 rouxingbigukefu