在现实生活中，经常能见到有人拿“失眠“这个词来调侃自己状态不好，说自己因为某一刻的恍惚而非常的像“失眠症患者”。
他们说这些话的时候，潜意识之中把“失眠症”当成了一种日常现象，并不认为失眠症是一种精神疾病。而实际上，失眠属于精神障碍的一种类型，是患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，在很多时候会影响患者的正常生活与工作、健康。<tpcl>点击咨询解决失眠^!2131^!</tpcl>

失眠症的主要特点是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。
失眠症对人能造成的损害不容小觑。失眠症所能造成的常见损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。<tpcl>点击咨询解决失眠^!2131^!</tpcl>

应该有很多人也感受到了，失眠症患者在我们的日常生活中并不少见，调查数据证明也确实如此。根据近年来统计数据显示，全世界失眠症的发病率正在不断攀升，有研究显示失眠在成人中发病率较高，患者失眠的症状持续3个月以上的慢性失眠在成人中的患病率可以达到10%左右。
而失眠症是怎么引发的呢？<tpcl>点击咨询解决失眠^!2131^!</tpcl>
医学界对于强迫症做了很多研究，但由于失眠症的病因相对复杂复杂，所以尚无定论。目前普遍认为强迫症的引发主要与心理、生理、环境、药物、生活习惯、遗传、个性特征及精神疾病等因素有关。
许多研究表明，睡眠环境的改变、情绪剧烈波动，或心理压力过大如近期比较焦虑、紧张，都可以导致患者出现失眠的症状，这是心理、生理、环境等因素。
一些突发性事件也会引起失眠症，如重大的躯体疾病，如高血压、内分泌紊乱等，以及出现工作和人际关系问题，短期失眠与精神压力有明显的相关性，一般较难自行缓解。这是个性特征及精神疾病、全身疾病等因素。

排除那些因为疾病、遗传等因素的影响，其实很多失眠症患者的症状，来源于他们内心所经历过的矛盾、纠结、焦虑，这些负面的情绪和经历没有解决，无处排解，最后只能通过失眠症的症状表达出来。而这些不合适的表达，经常会让自己的生活往坏的方向变化，最后破坏正常生活的节奏。
也就是说，人的失眠症大多是心理和生理相影响造成的失眠，在临床上发现失眠病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，从而失眠症发生。<tpcl>点击咨询解决失眠^!2131^!</tpcl>
当你在生活中突然发现自己有比较严重的失眠症行为，并且你无法通过少喝茶、咖啡而解决它，那你很有可能就是患上了失眠症。