不吹不捧，确实有效。因体重焦虑前两年吃了不少无故助便的东西，例如芒果酵素糖、拉shi梅、小粉丸、蓖麻籽油、乐康膏等等，活生生把普通便秘恶化成了无法自主排便，其实就是肠道功能紊乱。21年10月开始喝低聚木糖进行调理，早上起床辅以500ML温开水灌下。喝完一周后开始偶尔可以自主排便。继续坚持一个月以后开始出现一天一次自主排便，而且5分钟内解决问题，一直到现在都挺好的。总结就是一定要坚持!@圣元食品配料#低聚木糖益生元