你不是废物，你只是不会观心断念，知道自己的敌人是谁。加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

减少独处，你这怕不是遇到吸精鬼了。

一起加油

多学习提高警惕加油！

加油兄弟，务必摆脱心中杂念

戒色从来就不是一件简单到事儿，正因为它很难，所以如果成功的话，会有很大的收益，先从自己的错误中反思，为什么这次会破戒，不能让自己的精费白交，一定要总结反思，加油吧，好好看戒色文章，下决心，坚持每天都要学习戒色文章，戒色不怕万人阻挡，就怕自己头像投降，加油，好好总结，吃苦，趁现在

不要命了。你太厉害了。什么都得不到反而伤了自己的身体。你说就那三秒两秒的。唉。多出去走走锻炼一下。别自己天天在家。

觉悟不够学习戒色知识吧！

加油。不要放弃，坚持学习戒色文章，是能够恢复的。

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。

平时不忙吗？多出去走走。