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戒色150天后，脸变黑了很多！睡眠差了很多！不知道是什么原因！

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-10-23 16:13回复
    我的方法是亲近大自然。现在秋高气爽，建议登高望远，听听虫鸣鸟叫，看看蓝天白云。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2022-10-23 16:46
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      2025-06-28 01:49:48
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      你频遗不？如果遗精频率正常。那么做好养生就行了，这是症状反复。
      网上搜戒为良药，加油
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-10-23 17:47
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        如果这几天一直都在注意养生那就是到了症状反复期，这几天最好养生过几天就恢复了
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2022-10-23 18:17
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          如果锻炼身体养生之类不行去找个当地有名老中医调理一下。别去看西医。
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2022-10-23 18:39
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            可能和你不注重养生有关，或者是身体虚的人季节转换会受影响。
            来自iPhone客户端6楼2022-10-23 19:24
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              楼主最近有没有过度运动，或者很消耗体力的运动、熬夜、生病遗精等，好好想想，找到原因。
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2022-10-23 19:49
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                可能是戒断反应，也可能是环境因素，结合楼主自身情况去了解这个情况
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-10-23 21:10
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                  2025-06-28 01:43:48
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                  脸变黑是因为睡眠差吧，睡眠差那就好好调整
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-10-23 21:32
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                    有没有做不该做的，不良生活习惯可都有改变，如果都犯了，这也是情理之中，如果没有，那就是反复期，做好该做的，不要多久就过去了
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2022-10-23 21:34
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                      找个中医看看什么情况吧，再想想自己有没有哪里做得不到位的地方，比如YY什么的
                      IP属地:重庆来自Android客户端12楼2022-10-23 21:50
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                        戒色只是其中一方面，身体锻炼+养生也要做到位
                        来自iPhone客户端15楼2022-10-24 07:39
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                          身体在排毒，继续坚持戒色就是了。
                          IP属地:江西17楼2022-10-24 08:29
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                            加油
                            IP属地:广东来自Android客户端18楼2022-10-24 08:33
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