起式开始，丹田轻轻一触，脊柱暗含涌动，一种节奏感就来了，一个关节，一个关节的传导。让筋骨内部，产生传导波动，让劲在骨子里涌动，外面还是松的。这种波动式的，骨子里的节节贯穿，才能周身相随，是粘劲的关键。