大概8-9年前就练过金鸡独立，那时候也年轻，24岁，练了可能半个月，可以站7-8分钟，之后很多事情然后荒废了，到至今！
32马上33的年龄，头发掉了大把，睡眠也不好，重新开始拾起从前的岁月，练了三天的金鸡独立，从开始的不到一分钟到现在三分半，练完心比较静，还是不错的，上班也不觉得累！金鸡独立配合金刚铁板桥，加油，坚持！！！