冬天到了各位怎么保暖【跑步吧】_百度贴吧

06月08日漏签0天

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冬天到了各位怎么保暖

只看楼主收藏回复

以前到冬天就停跑，今年想一直跑下去冬天保暖注意什么呢？坐标邯郸市

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-10-19 13:36回复

延长热身冷身时间跑完后尽快进入室内或者暖和的地方
尽量选择气温高的时间段跑步不要跑沿江路线
注意身体末端的保暖如手足还有头部这些地方容易冻伤（我全冻上过）

IP属地:吉林

来自iPhone客户端4楼2022-10-19 18:10

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