戒色的前提是：自律，严格自律！要有好的生活习惯，作息时间！制订一个生活计划，严格执行！
微信公众号重回阳光，多看给自己洗脑，用于实践！少玩手机，不要看短视频

你这完全是不要命的行为，戒色要成功需要方法的，强戒盲戒是不可能成功戒色的！要戒色必须每天认真学习戒色文章，提升戒色觉悟，也能让自己保持好的警惕心！同时每天要练习断念，提升观心断念的能力断念强就不会破戒！说白了就是每天学习每天练习！多多行善，好好反思过往失败的原因！加油

加油

平时怎么戒的

靠忍都一样坚持不了多久的，多学习戒色文章才能戒掉，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，坚持听就不会破戒了，反思破戒原因，体虚不要吃韭菜和肉会产生很大邪念，不要看手机短视频擦边色情，色情一点别沾，不然开始就停不下来了，第二眼就着魔了

多修心 看戒色文章啊

做戒色笔记不断，复习

多放生

断意淫，加油

我戒三天，第四天连撸三次