一条毛巾，拧一头是不够的，要两头旋拧，才能体认中线。强调竖劲，就是强调轴力。各部灵活旋动，这没问题，但轴力不能丢，始终贯穿。腰胯旋转，脚底切换，体认两条轴螺旋互动。拧着蹬，蹬着拧，脚底虚实互动，轴力互为其根。