网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
多相睡眠吧 关注：3,564贴子：14,710

多相重拾 序章

只看楼主收藏回复

时隔三年，楼主也已经来到了大学的阶段，不再是高中那个莽撞的少年。
在高三那年首次尝试多相并失败后，我很长一段时间里恢复了正常作息，这得益于一段优质的环境。
分楼继续防吞
IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2022-10-12 05:44回复
    鬼知道什么屏蔽词了，反正发不出来，等我下个周期再说
    IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2022-10-12 05:52
    回复
      但是好景不长，大学的寝室乌烟瘴气 牛鬼蛇神，这些人的作息极其混乱：经常性的晚睡晚起，时不时半夜才归。他们这样的作息对我原来传统的睡眠周期冲击巨大，直接导致的是上课没精神，下课没规划…
      IP属地:湖南来自iPhone客户端26楼2022-10-12 09:18
      回复
        作息乱了近一周了，我却突然发现，竟然能够莫名其妙切合多相睡眠的周期：比如他们晚上1点才睡，那我多相的一个周期就从这里开始；晚上六点到八点是他们闹之前的宁静，那就可以赶紧安排一个周期…
        IP属地:湖南来自iPhone客户端27楼2022-10-12 18:38
        回复
          就在这样的背景下，楼主的多相睡眠计划又在夹缝中生长开来！预计执行到本学期结束，期待各位的监督与交流
          IP属地:湖南来自iPhone客户端28楼2022-10-12 18:38
          回复
            同感！泉州路过
            IP属地:福建30楼2022-10-13 00:03
            回复
              简要介绍我的计划
              本次多相模式为4相动态平均模式，总睡眠在6小时到8小时动态调整。适合晚上下课时间能够自由安排的人群，如大学生、研究生和其他时间自由者。
              IP属地:湖南来自iPhone客户端32楼2022-10-13 02:54
              回复
                不适合有大块需求的，如长时间社交需求、周末外出旅游的人群。其他周期规划的也可酌情参考。
                IP属地:湖南来自iPhone客户端40楼2022-10-13 03:00
                回复
                  腊鸡贴吧一堆莫名其妙吞楼词
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端59楼2022-10-13 03:12
                  回复
                    今天是四相动态多相睡眠的第二天
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端60楼2022-10-13 03:15
                    回复
                      状态良好，室友依旧在12点半出去闹，2点回来，我正好完成了一个睡眠周期并且是自然醒来的
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端61楼2022-10-13 03:16
                      回复
                        有啥更大的多相睡眠交流平台吗，贴吧这体验忒差了，人也不多，我考虑转移阵地了，，
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端62楼2022-10-13 03:18
                        回复
                          昨天晚上坐了一晚上，起来果然腰酸背痛。一定得注意坐姿和及时活动，，就是晚上怕声音太大了
                          IP属地:湖南来自iPhone客户端63楼2022-10-13 10:11
                          回复
                            稍有疲惫，原因是舍友太不当人了，影响了下午的多相睡眠
                            IP属地:湖南来自iPhone客户端64楼2022-10-13 19:22
                            回复
                              今天夜里这一档尝试了竞技游戏和高强度学习，成效不错，精神良好，下个周期继续努力
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端65楼2022-10-14 05:54
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴