别那么闲就好了

注意力转到其他东西上，培养点其他兴趣爱好啥的

厉害的很

楼主好提问，降低欲望的确是延寿的第一方法。

方法就是学习佛法的不净观的智慧。
一般我们迷恋淫欲是冲着淫欲的四种好处的，一个是贪容貌，一个是贪身材，一个贪感受，一个是贪彼此的行为。但是我们也会清楚，容貌是可变的，是假的，建立在虚假相上的喜欢，一定会在虚假变动中荡然无存，于是才明白自己喜欢一个人的心也不是真实的，经不起无常的考验。
所以，容貌，身材，感受，行为都有变化性，都不是真实的，而我们迷恋欲望的心也会因为无常而转变，所以淫欲是痛苦的准备，是坏苦，不能得到时才会感觉到的痛苦。

制服淫欲的智慧是不净观的九想观，一共有十六观，青淤，脓烂，变坏，膨胀，食啖，变赤，骨，骨锁，散坏，这九观是尸体腐败的过程中的九中的九种相，对治上文的四种淫贪。

没事没事。才七年。

小时候母亲对你是不是不太上心啊

修炼葵花宝典吧

每个人的欲望程度不同，无解。。之前某人都跟罗志祥说的那么清楚了。要控制自己欲望。否则前途毁。。他还是控制不住啊。

割以永治，不然小命不保。

那里高风险就去，被隔离一阵子就好

如果是你自己的需求那你就减少一点 如果是你老婆的需求那就找帮手分担一下

肾虚了！在这样下去，就会早泄。分床睡，加大运动量，最好九点半就能睡着。