不学习，硬戒是戒不了的。观心断念决，背诵熟了没啊。你这个情况，真的是需要每天500遍加持了。一点不夸张，太年轻，欲望太重了。很容易破戒，但是好处就是年轻。做的好的话，恢复的也很快的

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不要忍，要去转化他，要从起心动念上去修，加油师兄，不要盲戒强戒，盲戒强戒必破，要通过学习戒色知识看戒色文章提高定力与觉悟从而降服心魔

戒色不是靠忍，而是当你通过学习戒色文章领悟戒色的核心是“修心”，并且努力练习观心断念来觉知念头最后化解念头。不学习靠毅力强戒注定失败，这在十几年前就有前辈试过了，反复失败，强戒必破这是铁的定律，无一例外。不要再走弯路了，能来到戒色吧学习到专业的戒色方法这是非常幸运的，也可以说是你的福报，一定要珍惜这些改变命运的机会，加油

不要看h，不要yy，坚持学习戒为良药，提高觉悟，加油

加油，多看文章，推荐下载个戒学书院。

量变引起质变。多看励志的人和事

听我一句劝别太刻意在意自己的性功能

学会思维对治，想一想sy能带给你什么好处，这种低级的快乐是一瞬即逝的，背后是需要付出极大的代价，而如果破戒后带来的又是巨大的空虚和无尽的悔恨，一直被陷入怪圈里面出不来，每天浑浑噩噩，过着差不多相同的日子。下定决心，为了更好的将来，当下做出努力，坚持学习戒色文章，一定可以改变自己的。加油师兄

对啊，病来如山倒，祛病如抽丝，戒色路是漫长的，要坚持下去，戒色先观心，这是根本，然后不要独处，改变环境也很重要，如果你在一个环境里一直戒不掉，换个环境也会有很好的收获；要让自己忙起来，无论是上学还是工作，要一直跟人呆着，不要独居，尽量住宿舍，也是让别人间接监督你，加油，坚持下去会好起来的！

兄弟 一定要戒了 不要等身体垮了再后悔莫及 多看戒色文章 明确戒色动机