之前跑过两个月，感觉很不错，期间的精神状态很是饱满！
说实话，之前有打灰机的习惯！我爸和我说过着样对自己并不好，要顺其自然！
违反自然的规则肯定会受到伤害！每天跑跑步，把每天的时间充分的利用！然后不去想那些乱七八糟的玩意！
居然有两个月有没有灰机，整个人的感觉也不一样了！
之后就有点堕落了 ，跑步也是断断续续的了！
感觉这样不好，希望能写个自己的帖子来督促自己，能坚持下去！！
加油！