建议就是，要改变就要拿出你的决心和努力！戒色很难，不是喊两句口号和打个卡就能戒掉的！戒色需要你为之不断努力，奋斗！加油吧，对自己要求严格点，每天去努力，每天踏踏实实学习戒色文章，每天练习断念口号，每天来戒色吧和其他戒友交流，每天想尽一切办法戒色，一分耕耘一份收获，加油吧