为什么减肥要远离甜食?
蛋糕、糖果、冰淇淋中的大量糖分在进入人体后，一部分会为身体提供能量，还有一部分会作为糖原储存在人体内。
然而身体对糖原的储存是有限的，剩下多余的糖分就会转化为脂肪储存起来，所以糖分摄入过多就会令你发胖。而且，甜食的升糖指数普遍较高，吃完会刺激胰岛素大量分泌，同样会引起脂肪堆积。