我现在快20岁了，毕业一年了还想进修，我的原生家庭不好，所以遇到很多难题都得自己领悟解决，我也遇到过坏的人，会故意去惹你，整你的坏家伙，所以心里也会有阴影，会怕又遇到坏的人，导致自己不会与人交往了，所以我该怎么改变自己，或者怎么去做