目前还行还在继续养伤当中
一直没有发过帖子，最先是从贴吧来看折友骨折经历，后面也加了群，现在回来发个帖子，也算走了一半路了，记录一下分享一下
5月30日晚九点打乒乓球地滑摔跤，站不起来了，请了朋友来看说不一定骨折，让我回家观察观察，但是还是站不起来，我直接打了120，抬走去拍个片子确认一下。确诊后等了一天半手术。术前术后的片子都附上了。
下面是前期记录的一些笔记，括号里内容是现在加上去的心得。
2022年6月2日手术 fns内固定
股骨颈骨折治疗有三不，即不侧卧、不盘腿、不下地，至少在3-6个月内不能够采取侧卧位（百度查来的资料，实际还是在一个月开始慢慢下地，但是切记不负重）
6月16日
让朋友帮忙来家里帮我把手术缝线拆了，伤口愈合还好，没有崩开
6月18日
这几天伤腿能够脚跟不离床，稍稍抬起屈膝（后来也有很多人说不能屈膝锻炼之后就没做了），但是不敢做的过多，一般时间长了脚不舒服就抬几下（偶尔抬几下没事）。偶尔也会往健侧侧卧一会，腿间夹枕头，一般十分钟左右，缓解一下长时间不动的僵硬。
6月26日
26日到28日中药停吃了三天（中药是医院开的中成药冲剂）
感觉伤处偶尔有点痛，动作大了也会痛
这几天气温升高，不知是否和开空调有关还是和停吃中药有关系
6月29日
今天开始继续喝中药，后续情况有待观察。
昨天在QQ群中看到有朋友说骨折前期不需要吃钙片补钙，骨折处会释放出钙，不可以过多补钙（前期不用特意补钙）。
7月1日
右脚向外旋转到极限时，伤处会痛
随后几天在QQ群中询问病友是否有类似情况，很多人表示有，与我同期的病友也有类似的情况，因为伤处还没有恢复好。
根据大家经验指导，手术后前期，不允许左右旋腿，并且可以以下图（图太长发不出来）
7月12日
7号去到医院复查，拍片医生说骨开始长了，骨折线模糊了一点。去拍片之前开始尝试站起来，第一次站起来头晕，整个脚都暗红色，有麻麻痛痛的感觉，感觉到血液往脚下流过去（现在两只脚已经差不多颜色了）。
躺下以后脚底有点发紫，后来连续每天都会站一下，到现在12号，已经可以用助行器走几步，脚底发紫也减轻了，还是有点红，现在吃饭也是到轮椅上半躺着吃饭。今天第一次去卫生间坐在马桶上上厕所，比之前活动能力增加了。
7月14日
停吃医院的接骨片（医院开了三种药，中成药冲剂、还有两种接骨中成药）
开始吃云南白药胶囊（群里推荐），一天六颗
7月20日
开始学习用拐杖，从助行器慢慢过度到双拐
7月25日
今天双拐虚部走了两千步（虚部走：伤腿像正常腿一样迈步，但是不承受身体重量）
7月26日
伤处痛，应该是一下走的太多了，后面几天休息一下，减少到300步
8月3日
第一次尝试开车，自己开车去医院复查，看片子，正在愈合没有错位，情况还算好。上半段还能看见骨折线（之前的片子没有看到是因为拍摄角度），已经能看见骨小梁连接了一点点，说明骨头在愈合，没有发生骨不连情况，目前算乐观
8月20日，严重口腔溃疡，停吃云南白药胶囊
8月21日
虚部走的步数，一般觉得不舒服就休息不练，腿的活动能力增加，痛的次数也减少了。
8月26日
继续开始吃云南白药胶囊
后面没有再记录，因为每天活动的也多点，也做点事情，就不记得记录。大概描述一下。
9月2日再次自己开车去复查，片子看起来进步了，逐步在愈合，骨小梁比之前更好了。
经过前辈折友指导说可以轻负重，也尝试了一下，刚负重时，脚踝有点痛、膝盖有点胀（都是正常现象，太久没用的原因）。腹股沟都有点痛，这就慌了，因为最怕就是腹股沟痛，腹股沟的靠下边一点不舒服，赶紧停止负重，躺着休息了几天，再慢慢尝试，慢慢的不适感消失了。
到9月10日时可以稍微锻炼轻负重，大概10公斤，持续到现在还是负重大概10公斤。每天步数的话没有太多，有时候多点有时候少点，正常没有不舒服的话其实可以多走锻炼，前期虚步一定不负重。中期看片子决定负重否。
我准备轻负重的时间拉长，多花点时间过渡，毕竟只有这次恢复的机会，不管后面如何先把第一步做好，保守点，免得后悔。
第四个月头不准备复查了，第五个月再去吧。
附上片子：
（说我图片太宽发不出来，想办法另外发）
共勉的话：
树木结疤的地方，也是树干最坚硬的地方。在大自然中，树木饱受风吹雨打，树干、树枝会倾倒会折断，可是还是有机会愈合，有机会继续生长下去。曾经折断的地方，虽然长得比其他的树木难看，可就是这些部分，也同时会是这棵树最坚硬最有力的地方，可靠的支撑着整棵树继续成长，往高空发展。
虽然不像树节，也希望一次骨折也不要阻断我们前行的路，也要好好愈合，支撑我们前行。