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兄弟们，问一下怎么补给啊

只看楼主收藏回复

明天计划爬坡一百五十公里，问一下买什么饮料，准备了一些宝矿力水特冲剂和德芙，谢谢大家
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2022-10-01 18:45回复
    香蕉，盐丸，士力架
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2022-10-01 18:47
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      2025-07-22 07:46:54
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      来几支肾上腺素
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-10-01 18:49
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        还有什么提示吗，各位大破落
        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2022-10-01 21:33
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          我是迪卡侬盐丸+等渗能量胶，今天刚爬完
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-10-01 22:17
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            150公里爬升多少？
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2022-10-02 00:00
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              完了，抽筋了
              IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2022-10-02 15:49
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                我需去医院平衡一下电解质吗
                IP属地:江西来自iPhone客户端8楼2022-10-02 18:37
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                  2025-07-22 07:40:54
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                  后续来了兄弟们，在医院打氯化钾
                  IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2022-10-02 20:08
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                    草哈哈哈
                    IP属地:上海10楼2022-10-02 20:18
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                      我最多也就60km,2瓶宝矿力水特
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2022-10-02 21:35
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                        哈哈哈，老铁货拉拉牛逼啊，我一般百公里消耗一碗牛肉面，2颗香蕉，一瓶750ml的水（兑水力速1包）。爬升1000左右，但是你爬过得坡都要放回来，控制好体力分配
                        来自Android客户端12楼2022-10-02 21:44
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                          天太热？出汗多？最后抽筋时骑了多少公里，喝了几包宝矿力？
                          IP属地:上海来自Android客户端13楼2022-10-03 07:48
                          收起回复
                            IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2022-10-03 09:12
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                              2025-07-22 07:34:54
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                              慢点骑
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2022-10-03 10:00
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